Zgłoszenie do moderatora
Jeżeli uważasz, że ta wiadomość łamie regulamin naszego forum lub netykietę albo w inny sposób narusza zasady dyskusji - zgłoś to do moderatora.
Zgłaszana wiadomość
Temat: Re: Jak dbać o nogi i stopy?
Autor: ~michal
Data: 2003-05-27 21:10:27
ja radzi moj serdeczny przyjaciel - specjalista od rajdow ekstremalnych - najlepiej nie przyzwyczajac stop do komfortu, tzn. raczej zadko uzywac sandalow, a czesciej obuwie zakryte, do tego numer lub dwa wieksze, jesli chcesz pokonywac wieksze dystanse
oczywiscie rady odnosza sie do naprawde dlugiego i szybkiego chodzenia, i po gorach i po nizinach
i oczywiscie dobre skarpety i wygodne buty, czasami na wycieczki gorskie (niezbyt wysokie) najlepsze jest dobre obuwie do biegania, zwalszcza lekkie
milych wedrowek - krotkich i dlugich :-)