Zgłoszenie do moderatora
Jeżeli uważasz, że ta wiadomość łamie regulamin naszego forum lub netykietę albo w inny sposób narusza zasady dyskusji - zgłoś to do moderatora.
Zgłaszana wiadomość
Temat: Re: Rybka albo pipka:-)
Autor: JanMaciej...
Data: 2007-03-12 09:52:25
[cytat]Trzymam się mocno i mam nadzieję wytrwać. [/cytat]
Wytrwaj Krzysiu, życzę jak najserdeczniej.
Chociaż dla mnie ta metoda była za trudna.
Po wielu próbach rzucania dałem sobie spokój z nagłym rzucaniem palenia. Za dużo nerwów traciłem na wytrzymywanie.
Spróbowałem spokojniejszego sposobu.
Na początek prostu zdecydowałem się na palenie tylko w pracy, ograniczając ilość papierosów do 10. Stopniowo, na zasadzie przekładania "papieroska" na "może później"
zatrzymałem się na 3 do 5 papierosów - wyłącznie w dni robocze.
I dodatkowo zmieniałem gatunki papierosów.
Po R1 odechciało mi się palenia na dobre.
Teraz, palić nie muszę.